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现在抑郁症患者数量在加大，就像是感冒一样广泛。小编查过，只要你没有到重度抑郁症，最好的方法不是吃药，因为药会破坏神经，大家不想成为傻子吧。那么最好的就是自我调节，再就是找一个开朗的人开导自己。
有些时候抑郁症就像是有人在你的耳边指导你怎么离开一样，当你什么都不怕的时候，可能真的会消失。所以最好的办法是心情特别低落的时候，找一个关系特别好开朗的人陪着你去到处转转。有些时候最好还是想开点，虽然很难。
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