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每一天中午都会有一段属于自己的时间，你可以选择看视频，玩耍或者是午休。那么你真的睡对了吗？午休真的会让你醒来以后精神满满吗？午睡是个技术活！
小编每天都有一段时间需要睡觉，中午不睡觉，下午2点至3点的一个小时都是会迷迷糊糊的。下面来看看关于午睡的那些重点，看完以后看看能不能改善你的睡眠情况！
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