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现在是奥运会期间，有没有小伙伴感受着奥运会的氛围想要出来运动的，下面小编就为大家找来一组关于运动前的拉伸运动图解带字图片。健康的习惯才可以有健康的运动，小小的拉伸运动可以防止运动时出现腿抽筋等情况！
做运动的时候，准备工作不可少。除了热身以外最重要的就是拉伸运动，那样可以有效地防止运动的时候出现小腿抽搐的情况。想必大家体验过一次就不想要第二次吧，下面就来看看正确的拉伸运动的方法步骤。
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